网站导航

电话
短信
地图
News

新闻资讯

分类
2017年8月5日草根养生之道时间:2017-08-06 15:03:54
2017年8月5日hg0088手机登录中高层举行了《草根养生之道》的培训。此次培训由技术部经理滕经理主讲,培训完毕大家还就养生之道进行了讨论。
2017年8月5日草根养生之道(图1)
2017年8月5日草根养生之道(图2)
     培训中指出“健康不仅仅是指躯体没有疾病或病痛,而且是精神和心态良好,乐观向上。”
养生之道分为养身:起居有常,饮食有度,适量运动;养心:适量阅读,陶冶情操,提高素养;放开心事,乐观开怀,知足常乐。
    每个人的身体状况不同,要找到适合自己养生之道。同时还给大家普及违背养生之道的几种疾病和自我调养的方法。
      最后,靳总就养生与大家分享了一些经验:要有良好的心态,要找到适合自己的饮食,要找到适合自己的运动方式。靳总坚持养生十几年,养生贵在坚持,要有毅力才能有效果。
2017年8月5日草根养生之道(图3)